Deine Histaminintoleranz macht dir das Leben schwer?
>>> Findest du dich hier wieder?
- Du lernst alle wichtigen Fakten - ganz ohne Fachchinesisch.
- Du erfährst, was histaminarme Ernährung bedeutet und wie du sie entspannt umsetzt.
- Du findest heraus, welche Faktoren neben der Ernährung wichtig sind, damit du wieder mehr Lebensqualität erlangst.
- Du erhälst hilfreiche Alltagstipps, die dir das Leben erleichtern.
- Du lernst mögliche Ursachen kennen, die hinter einer Histaminintoleranz stecken können und erstellst deinen eigenen Ursachen-Fahrplan.
Profitiere von meinem Wissen und meiner Erfahrung als ausgebildete Ernährungsberaterin, zertifizierter LifeCoach und ebenfalls (ehemals) Betroffene!
Lerne durch die zahlreichen Videos (mehrere Stunden Videomaterial in praktische Themen gegliedert) mit Begleit- und Bonusmaterialien alles über das Thema Histamin, wie du die Ursachen findest und dein Mindset stärkst.
So wirst du in kürzester Zeit schlauer, kannst direkt in die Umsetzung gehen und an deiner aktuellen Histaminherausforderung arbeiten – und zwar ganz zeit- und ortsunabhängig, so wie es in deinen Alltag passt!
Übrigens:
10% der Einnahmen aus bisher jeder Runde Histamin-Kompass wurden gespendet!
So konnten wir in den vergangenen Jahren u.a. diese großartigen Organisationen unterstützen:
Kinderhospiz Bad Kreuznach, Mastzellhilfe eV, DKMS, Ärzte ohne Grenzen, Deutsche Gesellschaft für ME/CFS eV, den Deutschen Tierschutzbund und die Hospizgemeinschaft Hunsrück.
Nach dem Histamin-Kompass wirst du...
- wissen, welche Lebensmittel für dich am besten geeignet sind und wie du daraus leckere, schnelle Gerichte im Alltag zaubern kannst.
- innerhalb kurzer Zeit alle wichtigen Infos rund um die „HIT“ kennengelernt haben, die du für dich nutzen kannst.
- gelernt haben, welche unbewussten Histamin-Fallen du künftig umgehen kannst.
- Restaurantbesuche und Essen bei Freunden souverän meistern können.
- die nächsten Schritte und Ansätze kennen, wie du die Ursache hinter deiner „HIT“ finden und angehen kannst.
- deine individuellen Herausforderungen im Alltag geklärt haben.
- wissen, wie du deine Lieblingsgerichte histaminarm kochen und genießen kannst.
- die für dich passende, ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung umsetzen können – ganz gleich ob du dich mischköstlich, vegetarisch oder vegan ernähren willst.
Diese Bonus-Inhalte erhältst du zusätzlich:
Lebensmittellisten
>>> Zwei ausführliche Lebensmittelliste:
1. „Positiv-Liste“: gut geeigneten Lebensmitteln & Getränken bei HIT >>> du siehst auf einen Blick alles, was geht!
2. allgemeine Lebensmittelliste: Gegenüberstellung von gut vs. schlecht verträgliche Lebensmittel & Getränke.
SOS-Meditation
>>> eine meiner liebsten (und vor allem schnell helfenden) Anti-Stress-Übungen als Video
Ärzte-Übersicht
>>> Empfehlungen von über 30 Ärzten deutschlandweit aus der Community als mögliche Anlaufstelle für dich
Medikamenten-Checkliste
>>> ausgewählte Medikamente;
praktische Grundlage für Arztgespräche
Ernährungstagebuch &
Wochenplaner
>>> Finde unbewussten Stolpersteinen und Gründe für deine Beschwerden
>>> Wochenplaner für mehr Überblick & Struktur im Alltag.