Hier startet deine Entwicklung zu...

Icon Mehr Wohlbefinden

Mehr Wohlbefinden

Was du tun kannst, damit du dich 
wieder besser fühlst!

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Mehr Energie

Endlich wieder mehr Energie!

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Zeitersparnis im Alltag

Leckere und verträgliche Rezepte für den Alltag – gekocht in 15 Minuten!

Icon Mehr Klarheit

Mehr Klarheit

Fundiertes, klar strukturiertes Wissen rund um die Histaminintoleranz!

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Mehr Lebensqualität

Wie du deine Symptome reduzieren und in den Griff bekommen kannst!

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persönliche Unterstützung

Lass dich von mir unterstützen und begleiten!

Das sagen die Kunden...

"Ich kann Judith nicht genug empfehlen! Ihr Wissen ist 100% wissenschaftsbasiert, sie wird dich nicht von sinnlosen Supplements usw. überzeugen, wenn du die nicht brauchst. Sie achtet sehr gut auf individuelle Wünsche und findet die genaue Lösungen, die man braucht."
Anna
"Du bist wahnsinnig wertschätzend und empathisch. Du zeigst Interesse an den Personen und man sieht, dass du das was du tust mit Leidenschaft und vollem Herzen tust. Das ist ganz besonders und selten. Man merkt du hast Ahnung von dem was du erzählst und kannst es vorallem so rüberbringen, dass man wirklich versteht wovon du sprichst und wie Dinge im Körper funktionieren. "
Vivienne

Das erwartet dich im Coaching:

"Sehr aufmerksam und empathisch sowie kompetent die Rezepte sind immer gute Anhaltspunkte und geben Ideen was man kochen könnte, die Infos über Vitamine oder ähnliches sind sehr informativ und hilfreich"
Kristina
"einfach toll, Coachingtools, Offenheit, Expertentipps zu Histamin und so viele gute Fragen+Hinweise"
Jule
"Im Coaching habe ich endlich den Umgang mit HIT gelernt: wie kann ich einkaufen, wie bestimmte Situationen vorbereiten (Urlaub, Essen, bestimmte Feiern) usw. Außerdem habe ich gelernt, wie ich mich und mein Histamin-Fass einigermaßen gut beurteilen kann."
Julia
"Dank Judith habe ich endlich „Anpack“ bekommen: z.B. zum meal preppen, um Ursachen anzugehen, mich mit dem Thema generell nochmal näher zu beschäftigen, gute Routinen zu etablieren. Danke dafür."
Sara

Sichere dir jetzt deine kostenfreie Coaching- Session

Nach dem Coaching wirst du...

  • wissen, welche Lebensmittel für dich am besten geeignet sind und wie du daraus leckere, schnelle Gerichte im Alltag zaubern kannst.
  • innerhalb kurzer Zeit alle wichtigen Infos rund um die “HIT” kennengelernt haben, die du für dich nutzen kannst.
  • gelernt haben, welche unbewussten Histamin-Fallen du künftig umgehen kannst.
  • Restaurantbesuche und Essen bei Freunden souverän meistern können.
  • die nächsten Schritte und Ansätze kennen, wie du die Ursache hinter deiner “HIT” finden und angehen kannst.
  • deine individuellen Herausforderungen im Alltag geklärt haben.
  • wissen, wie du deine Lieblingsgerichte histaminarm kochen und genießen kannst.
  • die für dich passende, ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung umsetzen können – ganz gleich ob du dich mischköstlich, vegetarisch oder vegan ernähren willst.

Diese Bonus-Inhalte bekommst du zum Coaching gratis dazu:

histaminarme Lebensmittelliste

Persönliche Lebensmittelliste

Berücksichtigt alle deine Unverträglichkeiten und Allergien

Icon Ernährungstagebuch

Ernährungs- & Symptomtagebuch

inkl. Analyse und Verbesserungsvorschläge

Sichere dir jetzt dein kostenfreies Erstgespräch!

Das erwartet dich im Coaching:

  • Deine personalisierte Lebensmittelliste, in der alle deine (weiteren) Unverträglichkeiten und natürlich auch dein Geschmack berücksichtigt werden.
  • Unterstützung durch eine ebenfalls Betroffene: profitiere von meinen Erfahrungen mit der Histaminintoleranz und meinem umfangreichen Wissen als Ernährungsberaterin.
  • Regelmäßiger Austausch, bei dem alle deine Fragen und Herausforderungen geklärt werden.
  • Begleitung auf dem Weg: bei jedem Schritt bist du nicht allein, sondern du bekommst einen Plan, was du am besten wie angehen kannst, damit du innerhalb kurzer Zeit deutlich weiterkommst.
  • Deine individuelle Ernährungsanalyse, durch die du Tipps und Tricks zur direkten Verbesserung deiner alltäglichen Ernährung bekommst.
  • Das Ernährungs- und Symptomtagebuch bietet dir eine große Hilfestellung und bringt Klarheit.
  • Das begleitende Workbook zum Coaching enthält wertvolles Wissen, hilfreiche Impulse und bietet Platz für deine Gedanken und Notizen.
  • Motivation und Mut: Du erfährst, was dich motiviert und welches Verbesserungspotenzial hinsichtlich deiner Beschwerden besteht.

Wie läuft das Coaching ab?

Vivian Sonnenberger Fotografie _ Judith Picknick_79

Im kostenlosen Erstgespräch finden wir deine Herausforderungen mit der “HIT” heraus und besprechen, wie das Coaching für dich passend aussehen wird.

In den wöchentlichen Coaching-Sitzungen besprechen und bearbeiten wir diese, sodass du Lösungswege und Tipps für den Alltag direkt umsetzen kannst.

Stück für Stück wirst du bei der Ernährungsumstellung begleitet und du bekommst Hilfestellung bei den Lebensmittel-Tests.

Wichtige Faktoren, die dein Wohlbefinden steigern, sind natürlich auch inbegriffen:
so erfährst du alles Wichtige rund um die Themen Stress, Schlaf, Routinen, Darmgesundheit, Nährstoffe, Achtsamkeit und inwiefern sie dir bei deiner Histaminintoleranz helfen!

Besonders wertvoll ist der Blick auf die möglichen Ursachen zur Entstehung deiner Histaminintoleranz. Hierbei leiten wir für dich die nächsten sinnvollen Handlungsschritte ab, um die Ursache hinter deinen Beschwerden schnell finden und angehen zu können. Dadurch wird die Chance umso größer, dass du deine Histaminintoleranz deutlich verbessern oder sogar wieder ganz loswerden kannst.

Alle deine Fragen finden sowohl in den Coachings, als auch in der Zwischenzeit per Mail ihren Platz, sodass du mit absoluter Klarheit handelst.

BONUS

Neben deiner individuellen Lebensmittelliste bekommst du das Ernährungs- und Symptomtagebuch kostenlos dazu.