Hier startet deine Entwicklung zu...

Icon Mehr Wohlbefinden

Mehr Wohlbefinden

Was du tun kannst, damit du dich 
wieder besser fühlst!

Icon Mehr Energie

Mehr Energie

Endlich wieder mehr Energie!

Icon Mehr Zeitersparnis

Zeitersparnis im Alltag

Leckere und verträgliche Rezepte für den Alltag – gekocht in 15 Minuten!

Icon Mehr Klarheit

Mehr Klarheit

Fundiertes, klar strukturiertes Wissen rund um die Histaminintoleranz!

Icon Mehr Lebensqualität

Mehr Lebensqualität

Wie du deine Symptome reduzieren und in den Griff bekommen kannst!

Icon Mehr persönliche Unterstützung

persönliche Unterstützung

Lass dich von mir unterstützen und begleiten!

Das sagen die Kunden:

Dorina
"Es ist einfach schön mit jemanden wie Judith über die eigene Histaminproblematik zu sprechen.Wir haben verschiedene Facetten der Intoleranz angeschaut, dabei nicht nur den Blick auf die Ernährung gerichtet.Judith hat mich ermutigt, weitere Schritte zu gehen und der Ursache der Histaminintolernz auf den Grund zu gehen. Danke Judith, für dein Wissen und dein Rat :)"
Angela
"Ernährungsberatung, Coaching und Tipps einer guten Freundin - wann, wie und genau so, wie man sie sich gewünscht hat! Auf der Suche nach Unterstützung ohne strenge Regularien wurde ich von der wunderbaren Judith begleitet! 🙂 Individuell auf mich abgestimmt, hatten wir zusätzlich immer noch Raum für weitere Themen. Man fühlt sich gut aufgehoben und weiß auch, dass man nach den erfolgten Sessions nicht allein im "Histamin-Regen" steht!"
Previous
Next

Das erwartet dich im Coaching:

Anna
"Ich kann Judith nicht genug empfehlen! Ihr Wissen ist 100% wissenschaftsbasiert, sie wird dich nicht von sinnlosen Supplements usw. überzeugen, wenn du die nicht brauchst. Sie achtet sehr gut auf individuelle Wünsche und findet die genaue Lösungen, die man braucht."
Julia
"Im Coaching habe ich endlich den Umgang mit HIT gelernt: wie kann ich einkaufen, wie bestimmte Situationen vorbereiten (Urlaub, Essen, bestimmte Feiern) usw. Außerdem habe ich gelernt, wie ich mich und mein Histamin-Fass einigermaßen gut beurteilen kann."
Steffi
Dank Judith habe ich gelernt, mit meiner Histaminintoleranz gut zu leben. Sie hat mich mit ihrem fachlich sehr fundierten Wissen umfassend über die HIT aufgeklärt und mir sehr hilfreiche Unterlagen zur Verfügung gestellt. Sie hat durch ihre aufmerksame Art meine "Schwachstellen" schnell erkannt und hat mir zu mir passende Ideen für eine histaminarme Ernährung geliefert. Judith ist sehr herzlich und empathisch. Ich habe mich perfekt betreut gefühlt!
Previous
Next

Sichere dir jetzt deine kostenfreie Coaching- Session

Nach dem Coaching wirst du...

  • wissen, welche Lebensmittel für dich am besten geeignet sind und wie du daraus leckere, schnelle Gerichte im Alltag zaubern kannst.
  • innerhalb kurzer Zeit alle wichtigen Infos rund um die „HIT“ kennengelernt haben, die du für dich nutzen kannst.
  • gelernt haben, welche unbewussten Histamin-Fallen du künftig umgehen kannst.
  • Restaurantbesuche und Essen bei Freunden souverän meistern können.
  • die nächsten Schritte und Ansätze kennen, wie du die Ursache hinter deiner „HIT“ finden und angehen kannst.
  • deine individuellen Herausforderungen im Alltag geklärt haben.
  • wissen, wie du deine Lieblingsgerichte histaminarm kochen und genießen kannst.
  • die für dich passende, ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung umsetzen können – ganz gleich ob du dich mischköstlich, vegetarisch oder vegan ernähren willst.

Diese Bonus-Inhalte bekommst du zum Coaching gratis dazu:

histaminarme Lebensmittelliste

Persönliche Lebensmittelliste

Berücksichtigt alle deine Unverträglichkeiten und Allergien

Icon Ernährungstagebuch

Ernährungs- & Symptomtagebuch

inkl. Analyse und Verbesserungsvorschläge

Sichere dir jetzt dein kostenfreies Erstgespräch!

Das erwartet dich im Coaching:

  • Deine personalisierte Lebensmittelliste, in der alle deine (weiteren) Unverträglichkeiten und natürlich auch dein Geschmack berücksichtigt werden.
  • Unterstützung durch eine ebenfalls Betroffene: profitiere von meinen Erfahrungen mit der Histaminintoleranz und meinem umfangreichen Wissen als Ernährungsberaterin.
  • Regelmäßiger Austausch, bei dem alle deine Fragen und Herausforderungen geklärt werden.
  • Begleitung auf dem Weg: bei jedem Schritt bist du nicht allein, sondern du bekommst einen Plan, was du am besten wie angehen kannst, damit du innerhalb kurzer Zeit deutlich weiterkommst.
  • Deine individuelle Ernährungsanalyse, durch die du Tipps und Tricks zur direkten Verbesserung deiner alltäglichen Ernährung bekommst.
  • Das Ernährungs- und Symptomtagebuch bietet dir eine große Hilfestellung und bringt Klarheit.
  • Das begleitende Workbook zum Coaching enthält wertvolles Wissen, hilfreiche Impulse und bietet Platz für deine Gedanken und Notizen.
  • Motivation und Mut: Du erfährst, was dich motiviert und welches Verbesserungspotenzial hinsichtlich deiner Beschwerden besteht.

Wie läuft das Coaching ab?

Vivian Sonnenberger Fotografie _ Judith Picknick_79

Im kostenlosen Erstgespräch finden wir deine Herausforderungen mit der „HIT“ heraus und besprechen, wie das Coaching für dich passend aussehen wird.

In den wöchentlichen Coaching-Sitzungen besprechen und bearbeiten wir diese, sodass du Lösungswege und Tipps für den Alltag direkt umsetzen kannst.

Stück für Stück wirst du bei der Ernährungsumstellung begleitet und du bekommst Hilfestellung bei den Lebensmittel-Tests.

Wichtige Faktoren, die dein Wohlbefinden steigern, sind natürlich auch inbegriffen:
so erfährst du alles Wichtige rund um die Themen Stress, Schlaf, Routinen, Darmgesundheit, Nährstoffe, Achtsamkeit und inwiefern sie dir bei deiner Histaminintoleranz helfen!

Besonders wertvoll ist der Blick auf die möglichen Ursachen zur Entstehung deiner Histaminintoleranz. Hierbei leiten wir für dich die nächsten sinnvollen Handlungsschritte ab, um die Ursache hinter deinen Beschwerden schnell finden und angehen zu können. Dadurch wird die Chance umso größer, dass du deine Histaminintoleranz deutlich verbessern oder sogar wieder ganz loswerden kannst.

Alle deine Fragen finden sowohl in den Coachings, als auch in der Zwischenzeit per Mail ihren Platz, sodass du mit absoluter Klarheit handelst.

BONUS

Neben deiner individuellen Lebensmittelliste bekommst du das Ernährungs- und Symptomtagebuch kostenlos dazu.